雞精被許多PTT網友推薦是自己最喜歡的保健食品之一。各位了解為甚麼這麼多人喜歡雞精嗎？雞精除了在年紀較大和生病的情況下需要飲用以外，也能用來當成節慶與探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法相當便利和能夠長期儲存，因而雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精究竟是不是真的很營養呢？關於該疑問，專業的醫師就提出，雞精的主要配方除了水以外，剩下的全部都是蛋白質了，蛋白質經過分解以後會變成人體可吸取的胺基酸與胜肽，醫師也推薦這些胺基酸及胜肽是的確能夠快速補充體力的一種成分。
有關雞精與滴雞精的區別
雞精及滴雞精都是常常被PTT網友推薦的保健食品，其實雞精和滴雞精相仿，成分皆是從雞肉當中萃取出來的精華，首要的差異在於氣味及做法，雞精為使用以水燉煮的做法來獲得精華，而滴雞精的做法則是使用不注入水的蒸煮方法來獲得精華。在氣味的方面，滴雞精喝起來較像雞湯，因此消費者的接受度也較高。兩者在營養成分的面向，基本上都是差不多的，主要成分便是蛋白質以及支鏈胺基酸。一般滴雞精還會添加其它胺基酸，能迅速使體力回復。最終我們推薦雞精以及滴雞精都是相當出色的保健食品，各位可以依據自己需求來做挑選！
雞精與滴雞精兩者營養差別比較
網上經常有鄉民推薦市面上滴雞精和雞精兩個的區別，基本上兩個的製作過程是不同的，因此口味不同，即使都是不包含油脂，但是雞精有濃縮及標準化的製作過程，因而有吸收力非常好、效能高並且價錢不貴，僅是味道比較差一點。有醫師曾經在PTT上推薦雞精和滴雞精和林林總總臨床經驗，提到有些病患剛開完刀，排泄和腸胃等等消化系統恢復期比較久，喝滴雞精比較容易跑廁所，因而他認為剛開完刀的病患較適合飲用雞精。以醫師的想法來說，論味道好喝固然是滴雞精，但雞精的營養價值較充分。
想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃比較好
PTT上的鄉民經常推薦關於每一個牌子滴雞精以及雞精對比心得文。不管是滴雞精、雞精或者雞湯，關鍵成分便是蛋白質。多數人認為滴雞精比雞精營養，但是單就營養配方蛋白質來看，其實滴雞精與雞精的蛋白質配方差異並不是非常大，滴雞精與雞精的價差非常懸殊，但是營養的成分蛋白質差異實際上相似，蛋白質量跟價格差異不成正比！將滴雞精以及雞精蛋白質量跟雞肉相較，一碗滴雞精及雞精的蛋白質大概為3－5公克，30公克雞肉（大約2指肉大小）蛋白質含量大概6.9公克，因此飲用一瓶雞精抑或是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質關鍵來源照樣是在雞肉裡面。倘若覺得滴雞精價格偏高，準備在家中自己熬煮雞湯，認為經由長時間燉煮全雞精華就在湯裡頭，甚至於覺得雞肉營養都在湯裡頭，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同吃一隻雞」都是一種誤會！，事實上燉煮後的雞湯蛋白質大部份依然留存在雞肉裡面，只有些許的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯的時候連同雞肉一併吃才可攝取到蛋白質，如此一來才能完備補充營養。最後當我們在選擇推薦滴雞精與雞精的時候，別忘了比較價格與配方的差異，這麼一來才可以找到CP值的保健品。
到底哪一種類型的人需補充雞精？
（壹）長期覺得疲憊或過於用腦的人
由於雞精含很多游離的胺基酸，可以迅速被人體吸收，促進身體新陳代謝藉此提起精神。在提起精力的營養品推薦中，有許多人談到喝雞精可以改進精神疲憊與有助注意力集中。
（貳）生產後需要餵奶的母親
無論是雞湯抑或是雞精，都會有益媽媽「發奶」，近來發現PTT有許多媽媽談起，自己飲用雞精之後會提升母乳的品質，並且在孕媽咪、好友生產後伴手禮推薦的文章，雞精也是常常被當作是送禮第一選擇。
為甚麼慢性病病患不建議密集喝雞精呢？
雞精通常在營養食品推薦文章中被覺得是很良好的營養保健品，尤其針對產完的媽咪、手術後患者抑或是無法正常吃飯的人都是第一選擇，但是PTT有位醫師表明，市面上賣出的雞精除了具有豐足蛋白質外，也有包含很多的鈉和鉀離子，針對某些慢性病病患比方腎病、糖尿病、高血壓、慢性肺病病患不推薦頻繁飲用，避免導致人體過於多的負擔。因而這些病患在網上找尋營養食品推薦時務必謹慎選擇。
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