雞精被許多PTT網友推薦為自己最鍾愛的保健食品之一。大家瞭解為何這麼多人鍾愛雞精嗎？雞精除了在身體虛弱和生病的情形下需要飲用以外，也可用來做為節慶與探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法相當便捷以及能夠長久存放，因此雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精到底是不是真的相當營養呢？有關這疑問，專業的醫生就表示，雞精的主要成分除了水以外，剩下的整體皆是蛋白質了，蛋白質通過分解後會變為身體能吸收的胺基酸及胜肽，醫生也推薦這一些胺基酸和胜肽是確實能快速補給體力的一種配方。
關於雞精和滴雞精的差異
雞精與滴雞精皆是常常被PTT網友推薦的保健食品，基本上雞精以及滴雞精大同小異，成分皆是從雞肉中提煉出來的精華，主要的差別在於味道及做法，雞精為使用以水燉煮的做法來得到精華，而滴雞精的做法則為使用不加入水的蒸煮方式來得到精華。在氣味的面向，滴雞精喝起來較像雞湯，因此消費者的接納度也比較高。兩者在營養成分的面向，實際上皆是相仿的，首要成分便是蛋白質與支鏈胺基酸。通常滴雞精還會增添其它胺基酸，可迅速讓體力還原。最後我們推薦雞精及滴雞精都是相當出色的保健食品，大家可以按照自身需求來做選擇！
雞精跟滴雞精兩個營養區別比較
網上時常有鄉民推薦市面上滴雞精與雞精兩者的差別，其實兩個的製程是不同的，所以口味不相同，就算皆是不包含油脂，但是雞精有濃縮與標準化的製程，因而有吸收力十分好、效能高且價錢不貴，僅是味道較差一點。有醫生曾經在PTT上推薦雞精和滴雞精與各種各樣臨床經歷，說到有一些病友剛開完刀，排泄以及腸胃等消化系統恢復期比較長，飲用滴雞精較容易拉肚子，因而他認為剛開完刀的病友較適合飲用雞精。以醫生的看法來說，論氣味好喝肯定是滴雞精，但雞精的營養價值較充分。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃較好
PTT上的網友時常推薦有關於每一個牌子滴雞精及雞精對比分享文。無論是滴雞精、雞精或是雞湯，首要成分便是蛋白質。大多數的人覺得滴雞精比雞精營養，不過單就營養配方蛋白質來看，事實上滴雞精以及雞精的蛋白質成分區別並不是非常大，滴雞精跟雞精的價差那麼懸殊，不過營養的成分蛋白質差異實際上相仿，蛋白質含量與價格差別不成正比！把滴雞精以及雞精蛋白質含量跟雞肉相較，一碗滴雞精以及雞精的蛋白質大概為3－5克，30克雞肉（約2指肉大小）蛋白質含量大約6.9克，所以喝一瓶雞精又或是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質關鍵來源一樣是在雞肉內。假使認為滴雞精價錢偏高，打算在家中自己熬煮雞湯，認為透過長久燉煮全雞精華就在湯之中，甚至於認為雞肉營養都在湯中，『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等於吃一隻雞』皆是一種迷思！，基本上燉煮後的雞湯蛋白質絕大多數依然保留在雞肉裡頭，只有些微的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯時連同雞肉一起吃才可以攝取到蛋白質，這樣一來才能完善補充營養。最後當大家在選擇推薦滴雞精和雞精的時候，別忘了比較價格跟成分的差異，這樣一來才能夠找到CP值的保健品。
究竟哪一種類別的人需要補充雞精？
（1）長久感到勞累抑或是太過用腦的人
因為雞精包含許多游離的胺基酸，可迅速被人體吸收，促進人體新陳代謝藉此提起精力。在提振精力的營養品推薦之中，有許多人談到喝雞精可以改進精神疲倦及有益注意力集中。
（2）生產完需要哺乳的媽媽
不論是雞湯或者雞精，皆會有助媽咪『發奶』，近來察覺PTT有許多媽媽提起，自己喝雞精之後會提升母乳的品質，且在孕媽咪、朋友產完伴手禮推薦的文章，雞精也是時常被當作是送禮首選。
為何慢性病病友不推薦密集飲用雞精呢？
雞精通常在營養品推薦文章中被認為是很良好的營養保健品，特別對於產後的母親、手術後患者或者是沒辦法正常進食的人都是第一選擇，不過PTT有位醫生表示，市場上售出的雞精除了具有豐足蛋白質外，也有含許多的鈉和鉀離子，針對某一些慢性病病友例如高血壓、糖尿病、腎病、免疫力缺陷病友不建議密集喝，避免促成身體太過多的負荷。因而這些病友在網上查找營養品推薦時必須慎重選擇。
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